Angststörungen – Wenn Sorgen und Ängste das Leben bestimmen

Angst ist eine natürliche Reaktion auf Bedrohungen – doch wenn Ängste überhandnehmen und den Alltag einschränken, kann eine Angststörung vorliegen. Viele Menschen kämpfen mit übermäßigen Sorgen, plötzlichen Panikattacken oder sozialer Unsicherheit. Diese Belastung kann das Berufs- und Privatleben stark beeinträchtigen.

Als erfahrener Psychotherapeut helfe ich Ihnen, Ängste zu verstehen, zu bewältigen und wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen – bequem und flexibel in einer Online-Sitzung.

Welche Angststörungen gibt es?

Generalisierte Angststörung

Ständige Sorgen, innere Unruhe und das Gefühl, dass etwas Schlimmes passieren könnte – auch ohne konkreten Grund? Menschen mit einer generalisierten Angststörung erleben anhaltende Ängste, die oft mit körperlichen Symptomen wie Muskelverspannungen, Schlafproblemen oder Magenbeschwerden einhergehen.

Panikstörung

Plötzliche Angstanfälle mit Herzrasen, Atemnot und dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren – Panikattacken treten unerwartet auf und können das Leben stark einschränken. Viele Betroffene meiden bestimmte Orte oder Situationen aus Angst vor einer erneuten Attacke.

Soziale Phobie

Die Angst, im Mittelpunkt zu stehen oder negativ beurteilt zu werden, kann dazu führen, dass soziale Situationen gemieden werden. Betroffene fürchten sich vor alltäglichen Interaktionen, sei es im Beruf, beim Einkaufen oder bei Treffen mit Freunden.

Wie kann Psychotherapie helfen?

In der Therapie erarbeiten wir gemeinsam, wie Sie:

✅ Ihre Ängste besser verstehen und bewältigen

✅ Gedankenkreise durchbrechen und mehr innere Ruhe finden

✅ Selbstvertrauen aufbauen und belastende Situationen sicherer meistern

✅ Schritt für Schritt wieder ein selbstbestimmtes Leben führen

Ich biete Online-Therapie, die Sie bequem von zu Hause aus wahrnehmen können. Eine Sitzung (50 Minuten) kostet 150 €.

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